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常吃木耳身体好!令人肌肤红润 容光焕发
作者:福运快3   发布时间:2021-04-28 11:58

  生活日报9月13日讯 “我今年80多岁了, 大夫让我调节血脂。” 施先生给生活日报大医生热线打来电话, 他患有心脑血管疾病, 大夫告诉他平时多吃黑木耳, “想问问大医生, 黑木耳对老年人有什么好处呢? ”

  “木耳质地柔软, 口感细嫩, 味道鲜美, 风味特殊, 是一种营养丰富的著名食用菌; 可素可荤, 不但为菜肴大添风采, 而且能养血驻颜, 祛病延年。 ”大医生房主任表示, 木耳可是个好东西。

  房主任说, 木耳有非常丰富的营养价值。 木耳中铁的含量极为丰富, 故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润, 容光焕发, 并可防治缺铁性贫血; 木耳含有的维生素K, 能减少血液凝块, 预防血栓症的发生, 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

  除此之外, 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统和呼吸系统内的灰尘、 杂质吸附集中起来排出体外, 从而起到清胃涤肠、 清肺排毒的作用; 它还有帮助消化纤维类物质功能, 对无意中吃下的难以消化的头发、 谷壳、 木渣、 沙子、 金属屑等异物有溶解与烊化作用, 因此, 它是矿山、 化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

  房主任告诉施先生, 木耳对胆结石、 肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能; 其中的抗肿瘤活性物质, 能增强机体免疫力, 经常食用可防癌抗癌。 “平时吃些木耳, 对身体是有好处的。 ”房主任说道。

  《生活日报》 大医生正在举办的惠民团购活动中, 其中降三高的纳普乐和增加新动力的辅酶Q10组合再配合上优质黑木耳来食用的话, 效果会更好, 更多生活团的团购信息, 欢迎拨打热线咨询。 每周一至周五上午9:00至11:30, 下午2:00至4:30, 生活日报大医生热线为广大读者提供免费健康咨询。来源生活日报)

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